Rilascio somatico puro. Una pratica completa che armonizza forza e dolcezza, espansione e ascolto.

Nelle pratiche creo sequenze che alternano tenuta, respirazione consapevole e transizioni morbide per allenare forza, mobilità, sensazioni corporee e presenza.

Respiri, immagini, movimenti sottili che parlano alla tua essenza. La pratica integra le asana di Hatha e Yin Yoga, mindfulness, embodiment, visualizzazioni guidate e rilascio somatico.

È indicata per chi desidera ascoltare il proprio corpo come bussola e accedere alla saggezza inconscia attraverso il movimento e l’immaginazione.

Pratiche adatte a tutti, con varianti. Per ritrovare centratura, intuizione e libertà interiore.

Le pratiche serali sono più soft, per accompagnare mente e corpo al rilassamento meritato di fine giornata.