Pratiche dolci adatte e con varianti, per i diversi trimestri delle mamme in attesa. Pranayama - tecniche di respirazione dedicate alla gravidanza, asana che tonificano, rinforzano il corpo e portano…

Serate di meditazione e condivisione 2 volte al mese Yoga Nidra, il sonno cosciente : Uno stato tra veglia e sonno, dove tutto si rilassa e qualcosa in noi guarisce. Yoga Nidra è una meditazione guidata in posizione…

Un incontro che unisce il potere del respiro alle antiche conoscenze della Medicina Tradizionale Cinese. Attraverso tecniche di pranayama impariamo a calmare la mente e riequilibrare l’energia vitale; ogni volta…