Un metodo strutturato per riconoscere i propri automatismi relazionali nel momento in cui si presentano, invece di accorgersene solo dopo.
Pratiche quotidiane di respirazione e ascolto del corpo, brevi e ripetibili, semplici, da utilizzare come strumento nei momenti di stress o reattività.
Una sessione individuale di 60 minuti con Sara, inclusa nel percorso, per applicare strumenti e riflessioni alla propria situazione specifica.
un workbook con un metodo passo-passo per costruire una routine personale sostenibile, calibrata sui propri ritmi invece che su uno schema standard.
Il valore di RESET
audio guida registrati da Sara, con riflessioni, pratiche di respirazione e somatica : 100 €
sessione individuale 220 €
workbook : 20 €
VALORE TOTALE : 340 €
Radiance Touch, e i vari percorsi che ho creato tra cui RESET,
integrano conoScienza, corpo, spiritualità, energia e strumenti somatici
per aiutarti a:
• riconoscere e interrompere i tuoi automatismi
• sentirti più libera, libero nelle relazioni, senza perdere te stessa, te stesso
• comunicare, scegliere e mettere confini con maggiore presenza
• smettere di vivere secondo vecchi copioni e creare nuove possibilità relazionali
Non lavorando soltanto su ciò che sai di te, ma su ciò che il tuo corpo continua a ripetere.
Anche se hai già fatto terapia, corsi di crescita personale, potresti non avere bisogno di capire ancora di più. C’è da integrare ciò che hai già capito, per poterlo finalmente VIVERE.
E se pensi: “Ci ho già provato”, “So già da dove vengono i miei blocchi”, “Forse sono fatta, fatto così”, “Non voglio ricominciare un altro percorso”… forse non ti serve fare ancora più lavoro su di te. Forse ti serve un modo diverso per smettere di lasciare che vecchie paure, automatismi e schemi decidano ancora al posto tuo.
Non hai bisogno di diventare una persona diversa, di aggiungere altre tecniche da imparare in mesi, anni.
Hai bisogno di togliere tutto ciò che ti sta allontanando da chi sei davvero.
Le giornate scorrono veloci.
Le liste si allungano.
La mente corre.
Il corpo chiede attenzione… ma impariamo a zittirlo.
Finché un giorno ci accorgiamo di non sentirci più.
È proprio da qui che nasce RESET.
Non l’ennesimo corso online. Non una sfida di 21 giorni. Neanche una raccolta di meditazioni dimenticate in una cartella.
RESET è il primo passo per tornare in contatto con te stessa e alleggerirti.
Un percorso di registrazioni audio e meditazioni, da fare quando trovi il tuo momento.
Un piccolo viaggio guidato in cui ti accompagnerò con la mia voce, la mia esperienza e gli strumenti che utilizzo ogni giorno con le persone che seguo individualmente.
Perché il benessere non inizia quando cambia la tua vita.
Inizia quando cambia il modo in cui vivi ogni giorno. Cambia quando riallinei i tuoi sistemi, a partire dal sistema nervoso.
…la mattina ti svegli con più presenza e riposata.
…riesci a respirare la vita, profondamente, invece di vivere sempre in apnea.
…hai uno spazio tutto tuo, sacro, anche di pochi minuti, in cui sentirti finalmente ascoltata.
…rallenti senza sentirti in colpa.
..senti la tua energia, quella che hai sempre avuto e non ti ricordi quasi neanche più com’è.
È questo il vero Reset.
Audio registrati da me, da ascoltare quando vuoi.
Pratiche semplici ma profonde per ritrovare presenza, calma ed energia.
Respirazione, ascolto del corpo, esercizi di consapevolezza e riflessioni guidate.
Un percorso che puoi seguire con i tuoi tempi, senza pressioni e senza orari.
Potrai riascoltare ogni contenuto tutte le volte che ne sentirai il bisogno.
Perché ogni ascolto sarà diverso. E diversa sarai anche tu, rimanendo autentica.
Quando entrerai in RESET non riceverai soltanto il percorso.
Riceverai anche una sessione individuale di 60 minuti con me, dal valore di 220€, inclusa nel prezzo.
Potremo svolgerla all’inizio del percorso, nel momento in cui sentirai di aver bisogno di fare chiarezza oppure alla fine, per consolidare ciò che avrai scoperto.
È uno spazio dedicato completamente a te.
Per ascoltarti.
Per comprendere dove sei oggi.
Per accompagnarti nel tuo prossimo passo.
Se acquistassi separatamente una sessione privata e un percorso guidato, il valore sarebbe decisamente superiore: 340 €.
Eppure ho scelto di rendere RESET accessibile.
Perché desidero che diventi il primo incontro con il mio mondo e che il valore economico non sia l’ennesima scusa per non fare ancora Quel passo, che stai rimandando da tempo.
Un prezzo simbolico. Per iniziare. Per conoscerci.
Per regalarti finalmente quello spazio che continui a rimandare.
Da oltre dieci anni cammino lungo i sentieri della trasformazione, intrecciando corpo, mente e spirito in un unico attimo. Il mio approccio è pragmatico: utilizzo ciò che funziona, nel corpo, non solo teorie, personalizzandolo.
Avevo diciassette anni la prima volta che ho srotolato un tappetino da yoga.. non sapevo che quel gesto semplice avrebbe cambiato la mia vita. Poi sono entrata nel mondo aziendale, facendo esperienze trasformative come Project Manager e Key Account, portando con me quel filo di consapevolezza. È stato lì, tra riunioni, KPI e scadenze, che ho capito quanto lo Yoga potesse diventare un ponte tra due mondi: l’efficienza e l’equilibrio interiore.
A ventitré anni un biglietto per il Messico per un grande progetto di business ha segnato l’inizio di un nuovo viaggio. Mi sono formata in coaching e PNL e oggi quella formazione si intreccia con anni di pratica e certificazioni in Yoga, Theta Healing, Riflessologia plantare, Reiki, Medicina Tradizionale Cinese, radiestesia, trattamenti per il corpo come il viscerale, EFT — vissute prima di tutto nella mia vita personale, prima che nel mio lavoro.
Questo percorso nasce dalla mia storia. Come te, ho attraversato momenti di smarrimento, relazioni difficili, cambiamenti e domande profonde. Ci sono stati periodi in cui mi sono sentita scollegata da me stessa, in balia delle emozioni e degli eventi. Con il pilota automatico. A un certo punto ho anche scelto di rivoluzionare la mia vita professionale, lasciando vent’anni di stabilità e sicurezza per seguire ciò che sentivo davvero autentico. Ovvero quello per cui mi stai leggendo ora.
Non ho trovato formule magiche… o forse non solo. Ho incontrato discipline, strumenti e pratiche che mi hanno aiutata a trasformare ogni esperienza in un passo verso una vita più consapevole, libera e coerente con chi sono.
Gli strumenti che oggi condivido sono gli stessi che continuo a scegliere ogni giorno per me stessa. La Ricerca e la Curiosità nella Vita mi spingono sempre un po’ più in là, c’è veramente tanto per cui fare esperienza, per esplorare e sperimentare evoluzioni interiori e dunque esteriori, a cascata. La crescita non è un traguardo, ma un cammino.
Ed è questo cammino che desidero condividere con te.
♡ senti che è arrivato il momento di rimettere te stessa al centro.
♡ desideri ritrovare energia senza aggiungere altre cose da fare.
♡ vuoi prenderti cura del tuo benessere in modo autentico.
♡ senti che il tuo corpo ti sta parlando e vuoi imparare ad ascoltarlo.
Se stai leggendo queste parole, forse una parte di te sa già che è arrivato il momento.
Io ti aspetto dall’altra parte.
Inizia il tuo semplice, autentico RESET!
Per aiutarti a trasformare l’ispirazione in cambiamento concreto, all’interno di RESET riceverai anche un eBook dedicato alla creazione della tua nuova routine personale.
Non troverai una lista di regole da seguire o una routine “perfetta” uguale per tutti.
Ti guiderò, passo dopo passo, a costruire una routine personalizzata, sostenibile e allineata alla persona che sei oggi, ai tuoi ritmi, ai tuoi bisogni e ai tuoi obiettivi.
Il vero cambiamento non nasce dal fare di più, ma dal creare piccoli rituali che ti rappresentano e che puoi mantenere nel tempo.
Sara.